关于学习的方法论

学习这回事，是每个人一出生来好久就要经历的事情。然而，每个人的学习能力都是不同的。长辈们从小就试图发展我们的智力，但很少有人认真谈论学习方法。老师教你很多东西，小学、初中甚至高中，但有多少人掌握了学习方法，可能有，但从未总结过。大学基本上开始讨论学习方法。所以很多人说大学的重点是学习方法，这是一个人积累知识和经验的主要渠道。我相信这一点。对于那些没有接受过高等教育或与社会接触不多的人来说，学习方法非常笨拙。

大多数人一生中从未研究过学习方法，都是靠经验积累来完成整个人生的学习。在这个信息时代，每天收到的信息量是古人的无数倍，每天搜索超过50亿次。没有好的学习方法，很难快速实现学习目标。生活中有太多的事情总结了经验，抽象提炼，形成了方法论。我今天想说的是如何尽可能地站在牛人的肩膀上，避免重复工作。

我记得当我很小的时候，我的祖父用很多常识来测试我，以测试我的思维能力，看看它是否足够聪明。我还记得，他问我，一个方形的盒子。里面装满了水，如何确保一半的水倒出来，类似于3升5升的杯子如何倒出4升的水。当我还是个孩子的时候，我没有任何方向思考，因为我根本不懂几何，这都是通过逻辑和试错方法来完成的。

让我们分析一下网络上流行的游戏，叫做一笔画，就是给出一个图形，让你一笔画完，但是线段不能重复。现在我们开始思考你是如何完成这个游戏的。1、2、3，一步一步实验吗？没有基本原则，比如单数路径开始还是偶数路径开始。遇到更复杂的图形怎么办？

我今天不会谈论如何玩游戏，也不会深入谈论这个原则。我只想说，这实际上是一门学科。学习计算机的人应该知道，大学里有一门叫做离散数学和图论的课程。这就是图论的开始，让你彻底研究这些问题。它起源于戈尼斯堡的七座桥。后来，著名的数学家欧拉用欧拉图描述了这种绘画问题，然后费勒里算法告诉你如何绘画以确保它不会失败。相关问题包括四色问题、中国邮递员问题、旅行者销售问题（也称旅行者问题）、哈密尔顿环游世界问题。你可以自己查询这些问题。归根结底是图论的范畴，要知道有多少人提高了效率，比如公交线路、快递、外卖规划等。但如果你不知道这个原理，一个笔画游戏可能玩得不好。我认为学习学习方法应该有足够的理由。学习方法很重要，用前人(牛人)的智慧帮助我们解决实际问题。以下是学习的几个方向。

思维模式

在谈论学习模式之前，首先谈谈思维模式，在学习中，关注两种思维模式：一种是结构化思维，另一种是系统思维，也称为全球思维。

如果你的思维没有结构层次，就没有逻辑。通常情况下，各种各样的想法不断出现在我的脑海中。如果我们不整理它们，似乎有很多强大的想法，但这些想法就像房间地板上凌乱的书。所谓结构化思维，就是把这些书分类放在书架上。如果你能习惯于以结构化的方式思考，你的思维能力和沟通能力就会大大提高。这里有三个步骤可以达到结构化思维的目的。

明确目标，找到你对目标的分解角度，根据你的学习目标，耗尽所有你想到的内容，然后用归纳法寻求共存，消除多余的想法，用剩余的方法分组内容，梳理逻辑层次，建立金字塔结构。

按照MECE（Mutually Exclusive, Collectively Exhaustive）细分信息的原则构成了我们需要的结构。MECE简单的说就是所有信息按照一个维度进行分类，并且不重复、不遗漏。所以这里的分类方法非常重要，一定要想清楚自己的目的，到底要学什么东西。

根据自己的分类，重新调整结构，给出需要实现目标的计划。换句话说，结构化思维的核心是对有用的信息进行分类和总结，最终实现一个目标（金字塔顶部）。禁忌是有孤立的想法，不为最终目标服务，这种必须放弃，当然，你可以有多个金字塔。然而，生活中有几座金字塔，通常是小金字塔建造最大的金字塔。因此，结构化思维总结了一句话：找到你的最终目标，所有的想法（方法）都服务于最终目标，区分他们的依赖关系，逐步实现。

全球思维也可以称为系统思维。换句话说，我们应该有知识的全局观。思考时，我们应该我们应该了解上下游的关系，知道这一点在哪里，以避免树木看不见森林的情况。随时了解当前任务或工作内容学习内容在整个目标中的作用，知道如何承上启下，处理整个过程中的环节。培养系统思维可能需要这些核心点

横向思维，扩大广度；纵向思维，扩大深度；时间，从发展的角度看问题，而不是老鼠；空间，整体和全面，考虑适用于不同场景的解决方案；注意变化，任何变化细节都可能偏离预期，蝴蝶效应随时存在。

众所周知，马斯克的第一性原其实是看本质的表现。面对世界上的各种现象，我们尽量了解它的原理，这样就不难理解，也不容易误入歧途。不要迷信，不要相信玄学。无论是否存在，结果都是不可预测的。一件事法到完成一件事(一个项目)需要很多步骤。在这里，我们需要找出关键点和关注点，并有里程碑（milestone）注意整个进度，随时调整。

说到调整，每个人都应该知道PDCA,也叫PDCA环（PLAN-DO-CHECK-ACT）意思是一开始什么都想不完美。随着事件的进展和外部环境的变化，你的计划必须改变，以达到优化和改进的目的。OK，先说思维方式，再说工具。在进入学习状态之前，我希望我能认真思考我的思维模式，然后开始思考我的学习或工作。接下来，我们进入主题，开始谈论学习。

不管遇到什么，很多人上来问，怎么实现？但是很少有人能准确有效地给你一套方法，但是，我们经常有很多模式，或者有很多套路可以借鉴。你可以从中学到一两个。请注意，我说的不是学术学习模式（有三种生理分类，近100种模式），也不是学习形式（如背诵、学习笔记、故意问答、多元化讨论、跨境分享、精英教学、团队学习等）。今天，我们更多地讨论自己，如何学习。如何学习，成为自己的知识，形成知识库。我在这里列出供大家参考，不会全部详细说明，只是简单介绍一下，更多的是让大家知道有这些东西，自己选择吃。

顾名思义，试着整理和简化你的知识框架，不要考虑包罗万象，知道如何放弃，不要让那些无用的东西占据你的思维，这适合接触一个新的领域，需要快速处理一些问题。

在学习过程中，往往缺乏动力和身体疲劳。此时，你可以考虑促进学习，观看一些鼓舞人心的视频、经典语录和一些行业牛的领域，从而给你的学习目标一个伟大的意义。简单地说，吃适量的鸡汤。

除了上面提到的寻找动机，还有一种模式是分时。你可以计划时间段和场景，充分利用马太效应，随时奖励自己。

正如我之前所说，学习目标通常是一个核心目标，但通往核心的道路必须是多个分支目标来形成金字塔。然后我们可以在不同的分支目标中适当地切换学习，保持一定的新鲜度和效率，避免疲劳，更容易实现目标。

心流是一个非常深刻的话题，感兴趣的朋友可以扩展相关知识。这里我想说的比较简单。要达到心流的境界，一般来说，只有高难度的挑战和优秀的能力相互配合，才能触发心流。主要因素包括：明确目标，及时反馈。以前写程序的时候，个人可以认为自己已经达到了这种状态，全心全意地研究一个问题，完全忘记了周围的环境。

关于学习模式的最后，我想谈谈应用学习。为什么要把它放在最后？因为现在很多人都太忙了。即使他们不能冷静下来学习一些东西，他们也喜欢快餐学习（简化学习），这通常是因为他们有具体的需要了才学习，这个时候，其实应用式学习的优势就充分体现出来了。所谓应用式学习，一方面指能将学习到的东西快速的应用到自己的学习目标上面，参与实际活动，另一方面指做某项具体的事情能合理的利用自己所学的知识，其实，这是一种理论指导实践的应用，应用过的知识才是你真正掌握的。我想给大家在应用式学习里面介绍一个分支，那就是

套路式学习。

换句话说就是学习别人总结的经验和套路。我们见到的：围棋的定式、编程的算法、律师的案例、数学家公式、科学家的各种定律，都是总结出来的规律和套路，包括追女孩子用到PUA都可以算。所以，我今天强烈推荐的一个核心思想就是，学习别人已经总结出来的经验、套路、方法。别人已经研究出来的规律、现象。不要自己一个人去重复造轮子。

前面说了这么多学习模式，也说了今天重点想说的模式，那么关于学习，有一些什么好的方法论呢？挑几个重点的来说说

这里说的是第26届美国总统西奥多·罗斯福，人称老罗斯福，昵称Teddy，有兴趣的可以去搜索下。说了那么多思维模式和学习模式，真的开始学习的时候，头号大敌就是专注力，如果没法专注很难达成高效的学习目标。而我们的罗斯福是这方面的鼻祖，他的传记作家推测他每天最多只有1/4的时间用于学习，然而却是金牌学霸。具体的说就是给自己设定一个几乎不可能完成的任务，然后用尽全力去完成。比如阅读，如果一篇文章平时需要10分钟读完，就设定一个5分钟的定时器，尽力在不影响理解的前提下快速读完; 再比如背单词，如果平时能背20个单词， 就要挑战40个。可以把设定的目标告诉别人，或者通过挑战、竞赛的方法给自己一些外部压力，来强迫自己完成目标。一开始的时候可能会很吃力，但是经过不断的训练以后你会为自己的潜能感到震惊，因为人的大脑和肌肉一样，是能够通过训练得到提升的。当然了，我们不一定要像他一样，这只是提供一个指导方向，事实证明大部分是有效的。

 理科生应该都知道费曼，他是20世纪著名的理论物理学家，在研制原子弹的晏哈顿计划中担任重要角色，曾获诺贝尔物理学奖。他提出的「4步学习」技巧是非常有效的学习方法，学习知识更重要的是学习能力，我们既要「鱼」也要「渔」。

选择一个学习主题，开始阅 读关于它的所有资料，做必要的笔记。

假装你在教室里向学生解释这个主题，用尽量简单的词汇去描述它，力求学生能听懂。(听众可以是人，也可以是你的毛绒玩具)。

当你讲解卡壳的时候，再回头阅读资料，弄清 楚再继续讲解。

回到第一步，试图用更加简洁、直白的语言去讲述概念。我们以前也经常听到一种说法，叫做「把书读薄」。能用自己的语言，用最直白的词汇去讲述一个概念，才说明你对它的理解足够深刻。而费曼则提供了一种有效的实践方法。现在我们很多企业搞学习型团队，也是再强调一个把知识传授给别人的能力，你会教别人了，那才是真的懂了，吃透了才有能力教会别人。

说到达芬奇，大多数人可能只能想到“蒙娜丽莎”这位美女的微笑了。但实际上，达芬奇（Leonardo da Vinci）是一位在绘画、雕刻、医学、科学、机械等各个方面集大成的天才大师。而他，在做笔记这方面也是天才，并且这也可能是他成为天才的原因之一，有兴趣的去网上搜他的笔记图片

总结下：笔记要图文并茂，记录出当时的感受，逻辑思维和形象思维都不能少，这里推荐笔记软件oneNote，可以自由排版（本文后面还会有工具推荐）

说到笔记法，不得不提一下这两个大学的笔记方法，他们的特点都是把笔记页分区域记录，同时记录重点和总结，实操性很强。简单说下步骤。 

将笔记本摊开，左右两边同时使用。左边记录老师课上的板书（读书原文），右边那页分为两栏，一栏记录重点难点，一栏记录总结。

 将笔记本中的一页分为三个模块。右边用来写笔记主体，可以是文章原文，左边的上面用来记录一些要点、关键词等，下面写上总结。

这是一个非常牛，但是又有一定争议的学习方法，非常的具体，核心：六个月学会任何一门学问和一万个小时定律比，有非常具体的操作理论。基本步骤是

1. 选择一门学问；

2. 拆分这门学问，拆分到每个小部分可以比较容易学为止；

3. 持续六个月（每天10小时），把拆分到的小部分各个击破；

就是这么的简单粗暴，它的本质是广义动量定理。广义动量定理通过调整力量、方向、作用点和时间来增加成果。有兴趣的自己去网上找详细的说明。

所谓PQ4R，其实是6个词的首字母，分别是

预习（preview）

提问（question）

阅读（read）

反思（reflect）

复述（recite）

复习（review）

这六个步骤有先后顺序的，适合精读，对于比较重要，需要深入理解的东西，有了这六个步骤，基本都可以吃透了。详细解释也不在这里做了，还是那句话，可以自行网上搜。

这个应该大家都很熟悉了，属于时间管理专注力一类，这也是后面要说的GTD工具的一种，应用非常广泛。如果还不懂或者理解不深的，建议网上再搜来看看。这里限于篇幅无法所有提到的方法都进行阐述。简单说下步骤。

1. 选择一个任务，专注工作25分钟，休息5分钟，一个番茄时间不可分割。

2. 每4个番茄时间后休息30分钟。

3. 完成一个任务划掉一个任务。

 这个太熟悉不过了，是吗，其实思维导图有八种图形，我们平常见到大家用的大部分只有两三种，这八种分别是：圆圈图，用于联想；树形图，用于分类；气泡图，用于描述；双气泡图，用于对比；流程图，用于顺序；复流程图，用于因果；括号图，用于拆分；桥形图，用于类比。具体的食用方法应该不用说了，合理利用起来作用非常大，最少可以帮我们直观的看清结构。

知识库，简称KB。说了这么多关于思考和学习的方法论，但是一个人的大脑容量有限，学习到的东西还得遵守艾宾浩斯遗忘曲线（Forgetting curve）。这个时候我们就要充分的考虑我的的外脑（知识库）了。忘记东西并不可怕，甚至我们希望忘记掉那些细节，让它给大脑腾出空间好存新的信息。这里借用网上一个大牛的说法，在现在信息时代，我们应该充分利用外脑来辅助学习。本质上，我们学习到东西要进行融汇输出，这才是王道，就像费曼学习法说的一样，无论多少次输入，多少次整理，甚至多少次深度思考，输出才能让价值突显，让知识、信息被实在的记忆和运用。因为教给别人是最有效的学习方式！

获取知识的环节，强化知识点（关键词）的学习和记忆，只记住知识核心的部分，弱化知识点细节的记忆，依靠互联网和电子笔记作为外脑参与记忆。张三丰教张无忌太极拳的时候说过，要忘记，对忘记，你没听错，忘记你学的细节，记住线索就行，把细节记录到你的知识库体系中去。我们学习的东西多了，不可能记得所有细节，那样子你学习的面很窄。

收集回来的资料还不是自己的，要经过自己进行二次加工整理吸收消化，慢慢的写出来才是自己的，切记不要直接复制网上的原文放到知识库，这样毫无意义，因为你大脑里面没有关键词索引，需要的时候完全无法进行查找。更别说理解融合了。最好的方式是不仅有记录还有自己的注解，甚至补充，修正。

经常整理自己的笔记，完善自己的笔记结构，执行PDCA的流程；一方面可以加深印象，另一方面可以完善资料的质量。也可以删除一些不必要的信息。拥有良好的规则才可以在需要的时候快速提取，一个好的知识库系统可以让你在5秒钟内找到你需要的任何东西。我之前写过一篇文章【文件管理之道】是一个道理，不过知识库更偏重于知识体系。

知识库这东西，现在市面上有很多的工具，有专业的也有通用的。个人知识库管理系统专业的叫法是PKM（Personal Knowledge Management）它和PIM是有区别的，网上非常多，我在这里不推荐。我更推荐的是通用类的，方便快捷，适合绝大部分人。具体推荐列表如下：

1. OneNote --重点推荐，微软系统自带，免费全平台同步，可以任意设计布局，满足绝大部分需求；缺点是目前不支持原生markdown（有插件可以支持）

2. obsidian --非常漂亮的一款关系型笔记，可媲美专业知识库管理工具，可以让知识点之间建立联系，完善的markdown支持；缺点是只能本地用，同步功能收费。

3. 有道笔记或者印象笔记 --笔记功能完善，全平台支持，缺点是部分功能收费，布局支持不够漂亮。

4. xmind、mindmap等思维导图软件 --可以和笔记本配合使用，更方便理解。

学习的第一步就是吸收知识，除了系统化的学习，我们还有很多渠道搜集支持帮助学习，累积知识库这里推荐一些方式。

1. 优秀的rss订阅，自己喜欢的网站去订阅消息，比如知乎、豆瓣、简书、十五言等

2. 微信公众号，一些自己感兴趣的知识类分享公众号可以关注

3. 微信、QQ等社交媒体app收藏夹

4. 图书馆的书籍，随时通过移动app、纸质媒体等记录下来回去整理

在信息搜集阶段我们已经用手机、平板、纸笔各种网页app等把信息搜集到了一个或者多个平台上面了，那么接下来就是要以知识的形式记录起来

有的人也管这个叫输出智慧或者共享知识，因为知识经过自己加工和消化后，转换为了有自己独特见解的智慧了。

1. 总结知识（每日或者每周定期）总结自己学了什么，学到了什么；写总结、建立体系归档、做预期规划

2. 定期把自己的智慧以专题的形式输出，产出有思考，成熟度高的结果，能让他人看懂，能产生受益的东西。

3. 输出案例，公开或者局部分享；平台发布自己的文章、思想；或者发布自己的产品。

说到效率工具不得不先说GTD(Getting Things Done),应该说GTD只是一个概念，一套方法论，还没有接触的同学可以去查下资料，深入理解才能更好的运用，那么根据GTD衍生了了很多种类别的效率工具，我这里不做详细说明，这篇文章只是给一个索引，提一些关键字，所有的细节是需要用时间去理解消化的。学习是一生的事情。先说下GTD的几个步骤吧

1. 搜集(Capture)：我们俗称Inbox，将大脑清空，把所有的杂事放入收集篮

2. 整理(Clarify)：对杂事进行加工，找到下一步行动

3. 组织(Organize)：将加工好的杂事放入你自己的清单系统内，做到各就各位

4. 执行(Engage)：利用你的清单以及标签，在合适的时间、环境做适合的事情。

5. 回顾(Reflect)：有规律性的回顾你的清单，时刻保持大脑空白状态、清晰

1. todo-list

2. 看板

3. 协同工作

4. 任务管理等等

1. wunderlist 非常简洁高效，跨平台，不过微软收购后，基本被 Microsoft todo-list代替了，后者可以配合outlook、OneNote等协同工作

2. do.it 国内蛮多人用的，已经升级为doit.im 有国内专用版和国际版，付费版100软一年。以任务列表为重点，和印象笔记有对接。

3. worktile（类似的还有tower.im） 是一个团队写作工具，曾经是个不错的平台，率先引用了看板模式，发展到现在商业目的更重了，偏向于项目管理，免费版功能有限。

4. 滴答清单 海外版叫ticktick，比较符合国人习惯，功能也算全面，不过要139一年的高级版。选择性食用。

工具太多，大家切忌避免进入一个不断切换工具的怪圈，我个人是微软重度用户，所以OneNote+doto就很好用了。关键是系统自带了，不用下载，而且永久免费，没有高级版一说。每个人的习惯和周边环境不一样，网上大概了解下，理解了原理后选择一个适合自己的就行。

感觉已经说了很多了，再次提示，本文不可能把所有细节说清楚，大家可以当作一个索引，先收藏，慢慢根据这些信息去查找对应的知识，然后吸收整理，下面给大家列一些常用的定律或者说现象，可以帮助学习，帮助判断问题。

这是一种平行思维工具，讲究的是避免相互争执浪费时间，把不同的情绪和思考结合起来看问题集思广益，有兴趣的自行查阅相关信息。六顶思考帽分别是

• 蓝色思考帽：冷静沉着

• 红色思考帽：愤怒暴躁

• 黑色思考帽：负面阴沉

• 白色思考帽：中立客观

• 黄色思考帽：证明积极

• 绿色思考帽：创意新奇

顾名思义，这个很多人都应该知道

• Why,为什么要这样做？原因、理由

• What，具体目的是什么，工作内容是什么

• Who，谁来做，谁负责

• When， 什么时候合适做，什么时候完成

• How， 怎么实现，具体方法，效率？

• How Much， 能做到什么程度，质量、数量、收益

这个适用于商业分析，不过之前有个笑话，华强北的一个乞丐要钱也可以充分发挥SWOT的作用哦。这个模型可以帮助你理清现状。

• Strength 优势

• Weakness 弱势

• Opportunity 机遇

• Threat 威胁

• 定义问题

• 分解问题

• 优先级排序

• 计划分析

• 执行分析

• 整理分析结果

• 提出解决方案

• S（Situation）情景——由大家都熟悉的情景、事实引入。

• C（Complication）冲突——实际情况往往和我们的要求有冲突。

• Q（Question）疑问——怎么办？

• A（Answer）回答——我们的解决方案是……

二八定律的关键就在于找重点。无论读书还是学习，我们都需要具备的一个能力，那就是找重点 学习过程中，20%的知识比80%更有用，掌握原理比盲背更重要。我们要做的是花80%的时间，用在这20%的关键问题上，而不是平均地把时间花在各种知识上。

桑代克在实验基础上提出学习要遵循的三条重要的学习原则，分别：准备律、练习律和效果律

兴趣是最好的老师，再牛逼的方法都需要有兴趣的指引，学会爱上学习，你才能更高效的学习，才更容易成功 首先需要控制好情绪，尽量往好的方向引导，行为才会改变。

• 世界五大学习方法

• GTD方法集合论

• 第五项修炼

• 构建个人知识库

• 知乎、简书、CSDN等