6天掌握记忆宫殿，你就是记忆大师

第一天

序言：你就是记忆大师——

这是一个惊人的举动。你可以掌握一套终身有用的快速记忆方法，只需要花12个小时的学习和训练这本记忆宫破译教材！你也可以通过训练成为记忆大师！这本培训教科书是为所有雄心勃勃的人准备的，暂时找不到记忆突破，旨在打破自我限制，学习有效、快速、简单的学习和记忆方法，激发无限的记忆潜力，调动所有睡眠能量，在最短的时间内取得最好的表现！

21世纪，人类进入了一个全新的时代，以知识经济为主的社会经济模式展现在人们面前。人们需要更快、更多、更牢固地学习和掌握各种知识！谁能在最短的时间内掌握知识或技能，谁就会成为新世纪社会的先锋！缩短学习时间最快的方法就是掌握快速记忆的方法！

掌握一套系统的快速记忆方法对每个人来说都是最重要的。随着参加各种职称考试的人数的增加，现代人几乎一夜之间就进入了书山题海，包括学生在内。他们对学习感到紧张和压力。参加工作的人更难冷静下来学习：他们不仅要工作，还要照顾家庭、孩子和老人。当他们能抽出时间阅读时，他们要么困倦，要么腰酸腿痛，剩下的就是想躺直腰睡一会儿，所以拿到学历职称要多少钱？许多人已经意识到学习的最重要性，但很少有人能意识到他们应该首先掌握一套快速的记忆方法。他们应该知道，如果你想做好工作，你必须先磨工具和磨刀不误砍材料。如果你掌握了快速记忆的方法，你会事半功倍！

超级记忆学习法能使您在轻松愉悦的心态下快速掌握学习的内容，彻底消除对学习中令人畏惧的“背”功的恐惧感，制服这个学习、记忆中的拦路虎，我们推广超级记忆法的目的就是给那些还在“学海”中苦苦挣扎的学子们和总抱怨自已“记性”不好的人们送去一叶带领他们脱离“苦海”的方舟！同时，顺便把那些勤奋上进、超越自我的人带到理想的彼岸！乘坐超级记忆号快轮的人将能够快速、顺利地到达目的地！

基于目前最前卫的大脑科学，结合潜意识论，本训练教材NLP、心理学、成功学、教育学、信息学和广泛的教育实践，不仅非常适合中小学生，而且适合所有渴望改变现状的人，没有年龄要求，没有水平限制，没有思维潜力，一切都是自由的。由于个人偏好，我更关心学生，所以内容设置更关注学生，因为我认为学生是最有潜力的发展群体，给他们一点成功，他们会把成功辐射到一个表面。

虽然培训教科书涉及世界上最前卫的领域，但不注重理论，更注重有效性，因为21世纪的人是典型的实用主义者，所以有效性比理论更重要，我相信所有接受过这本书培训的学生，可以在本学期期末考试中排名第一，教科书的大量实践证明了这一观点。

这本培训教科书最有价值的地方是它不遵循常规，大胆地根据新理论建立新的方法，也许你以前尝试过各种方法来提高结果，但没有显著的结果，总结你缺乏突破常规的精神，你没有投入，培训教科书，完全基于人类心理，考虑学习的各种心理特征，会让每个人都轻松学习，轻松生活，生活就是这样，我愿意看到快乐闪现在每一个训练有素的学生的脸上。我希望学生们能轻松地学习每一门学科，有时间玩，有时间睡觉，有时间做他们喜欢做的事，读他们喜欢的书；我希望他们知道他们有无限的潜力；想帮助那些被父母和老师的彩色眼镜伤害的学生找到信心；想要修复那些充满自我激励但屡遭挫伤的人。

我无意成为某一理论的第一人。我尽最大努力整合潜意识、成功学习、教育学、心理学等理论知识，广泛采用国内外各种有效的学习方法，为您提供更适合学生心理的有效行为模式，让您摆脱理论、自由学习、自由呼吸；我也无意为一篇文章或一本教科书添加一些无关紧要的词汇，写一些无法打败的东西，不去套用那些都听出耳茧的词汇“努力”、“坚持”、“要有信心”，更多的关注有效性，这是本教材的训练原则，如果理论被应用到了令人厌烦的地步，最好就是停止理论，拿出有效的训练方式吧！

最后，请记住，经过短期训练，记忆力可以大大提高。不仅是记忆，人体内孕藏的各种潜力都是无限的。我相信你的潜力开始了！

译者：John Lin King

前言：你是记忆大师………………………………………01

第一部分：超记忆的理论基础…………………………………01

第二部分:超记忆实战训练…………………………………08

第一章:学生记忆测试 …………………………………………08

第二章:超级记忆法基本功训练……………………………………09

一对一的单词训练 抽象词训练 多项具体混合训练

第三章：超级记忆法的具体技术方法 …………………………………16

一对一联想法 直接串联想法 借助词句联想法 数字编程联想法

第四章：数字超级记忆方法 ………………………………………37

数字编程串连法 字句数字联想法 数字定桩联想法

第三部分：超级记忆法在实践中的应用 ……………………………45

第一章:超级记忆试题…………………………………………45

填空题 单选题 多选题 名词解释 简答题

列举题 论述题(综合题) 政、史、地试题

第二章:日常生活中的超级记忆 ………………………………………51

超级记忆的名字 超级记忆

第三章:超级记忆的展示和表演 ……………………………………54

扑克牌记忆 字母记忆 圆周率记忆 过目不忘

第四部分：右脑的发育和训练 ……………………………………60

辅助部分：快速补充大脑能量的秘密武器 …………………………64

后记:记忆进行到底:……………………………………65

第一部分 超记忆的理论基础

第一章 超强记忆法真的可行吗？

超级记忆真的可行吗？短期训练后，人们能大大提高记忆力吗？答案绝对是肯定的。首先，因为我们大脑的潜力是无限的，它巨大的容量可以与地球上的海洋相媲美。大脑皮层由1000多亿个神经元组成，每个神经元通过2万多个突触形成复杂的网络。你可以想象神经之间的通信是多么的快速和光滑。每个神经元在接收成千上万个神经元的信息的同时，也向其他神经元发送信息，神经元之间的联系，畅通，信息可以立即传播到每个角落，有这样一个超级信息渠道，人才可以思考、感知、记忆和其他心理活动。

人脑可以存储1000万亿个信息单位，相当于5亿本书的总知识(如果这些书一天读一本，需要136万年！），即使每秒输入10个新信息，生活中持续输入，按100岁计算，也只有3亿多个信息单位，对于庞大的脑容量来说只是九牛一毛。虽然人脑有巨大的潜力和容量，但遗憾的是，世界上最有成就的人只利用了10%，其余的巨大潜力让人闲置了一辈子。

因此，从大脑的容量和信息的接收和传输渠道来看，超级记忆是完全可行的。关键是要找到快速输入、安全存储、准确提取的大脑输入、存储和输出模式。

其次，虽然大脑之谜完全揭示，但随着科学家对大脑研究的深入，他们也找到了一些答案，如：记忆分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆；睡眠对记忆有影响；记忆规则；记忆广度；以及联想在记忆中的独特作用。相关的科学规律对指导我们学习和提高记忆具有重要意义，使人们找到提高记忆的理论基础，特别是在发现联想对提高记忆的特殊作用后，使超级记忆法不再是一个梦想，而是一个真实的，方式，每个人都可以掌握速度方法，如果你想记住什么，那么你所要做的就是把它与已知或记住的东西联系起来，“联想”使得快速记忆切实可行，接下来我们传授的超级记忆法的具体方法几乎都是要借助于联想来实现超级记忆的目的。

最后，通过超级记忆方法的早期推广，使许多人的记忆迅速上升，甚至他们不敢想，所以从理论上，从大脑容量，从实践证明超级记忆方法不再是梦想，是可行的，所以你也可以成为记忆大师！

第二章 记忆的三种境界模式：

每个人都想拥有最好的记忆，都希望他们的记忆能充分满足他们的学习、工作和日常生活的需要，如果根据记忆效率，那么记忆可以分为从低到高的三种领域模式，实际上是三种记忆方式：

· 记忆从低到高的三个境界：

1.声音记忆:死记硬背。

2.逻辑记忆:只要记住规则，不记住； 3.图像记忆:快速高效的记忆方式；

1、声音记忆：死记硬背是最常用但效率最低的方法。

事实上，我们通常记忆死记硬背的方法是使用声音记忆。无论是记住手机号码，记住人名，记住英语单词，还是背诵文章，绝大多数人都在记住自己的声音。现在你可以试着回忆一个手机号码，一个单词，或者一首歌词，一首诗，你可以清楚地感觉到你实际上是在回忆一些声音的顺序。 声音（如果没有优美的旋律）最初是一些毫无意义的音节。我们记住的大部分材料都是通过阅读或默读来记住的。即使我们通过默写来记住英语单词，我们实际上也在帮助我们默读。如果我们在这样背诵的时候只是重复记忆自己的声音，而不是同时生动丰富的形象，那就是纯粹的死记硬背。这种记忆效率很低。

二、逻辑记忆:不记而记。

逻辑记忆只有在面对一些非常有规律的记忆材料时才会有用。当我们想记住这些有规律的材料时，只要它们有不太复杂的规律，无论这些材料的内容是多是少，我们需要记住的只是规律。 因此，逻辑记忆方法在面对那些非常有规律和大量的记忆材料时表现出强大的力量。我们不需要关心这些数据有多少，只需要记住简单的规则。在回忆或应用时，我们只需要根据这个简单的规则准确地重复所有的信息。

· 例如：记住以下数字： 1、3、5、 7、 9、11、13； 2、5、8、11、14、17、20； 三、七、11、15、19、23、27；

只要稍微看一下，找出排列的规则，你就不需要一个接一个地记住数字，只需要记住这些规则。特别是当这些数字很多，但规则很简单时，逻辑记忆可以充分展示它的优势。当然，逻辑记忆仅限于记忆那些非常有规律的数据，而在大多数情况下，记忆材料是不规则的，此时，逻辑记忆并不有用。

三、图像记忆：快速高效的记忆方式。 目前社会上流传的各种快速记忆方法，基本上都是属于图像记忆。图像记忆的基本原理，就是把所有需要记忆的材料，通过各种方式转化为生动具体的图像，然后运用联想法、定桩法等方法来记忆它们。 图像记忆有三种方法：联想法、编码法和定桩法。通过这三种方法效方法的运用，再抽象、再复杂的记忆材料，都能被快速转化为生动具体的图像，从而被快速而且牢牢地记住，图像记忆效率高、复习次数少、保持时间长，记忆效率远远高于传统的记忆方式，并且不受艾滨浩斯记忆曲线的制约。

在以上三种记忆方式中，逻辑记忆无疑是最轻松、最快速的，但当记忆材料本身并没有明显逻辑的时候，逻辑记忆就很难直接用上了。这个时候，你选择图像记忆还是选择声音记忆，就直接决定了你的记忆效率。 不幸的是，大多数人并不懂得如何有效地运用图像记忆，因此也就只有本能地、习惯性地使用声音记忆了，这就是人们总是为了记忆而头痛的根本原因，我们推广的记忆技术，其核心就是图像记忆，通过充分地发挥图像记忆的功能，可以让我们的记忆效率比传统的记忆方式高十多倍甚至上百倍，并且能够让我们的记忆过程充满了乐趣。

我们希望每一个人都能掌握图像记忆技术

从此不再有记忆的烦恼！

第三章 大脑具有无限的记忆潜力

现代教育的发展过分地关注了左脑的发展，导致具有瞬间处理大量信息的右脑被闲置，左右脑发展的不平衡，使的很多天才都夭折在教育中,左脑是低速意识处理计算机。人的大脑分为左脑和右脑两个半球，它们的功能是不同的，通常左脑被称为“语言脑”，而右脑被称为“图像脑”，右脑具有左脑所没有的快速大量记忆机能和快速自动处理机能，后一种机能使右脑能够超快速地处理所获得的信息。近年来的科学验证了左脑和右脑的记忆能力是1:100万，就是这样一个数字却公然地被现代教育所忽视。

世界著名脑力专家、心理学家、教育家托尼•巴赞说：“你的大脑就像是一个沉睡的巨人”。人类的大脑分为上下两部分，上面一部分由表层意识（意识）控制，下面一部分由深层意识（潜意识）控制。这两种意识的工作内容完全不同。人们通常使用外部的表层意识，不大使用深层意识，但是出色的记忆力其实存在于我们的深层意识中。人类的大脑分为左右两个半球，表层意识位于左半球，深层意识位于右半球。近年来也早已验证的潜意识的能量是意识能量的三万倍，所以如何开发右脑及潜意识，是现代教育的必须注重的方面。

一个几乎我们每个人都会经历的简单例子，我们可能都学习过乐器或者五笔打字，在我们反复的弹奏和打字的过程中发现，我们的“手指”竟然具有了记忆力；一首曲子我们似乎没有去想就能自然地从手底下流淌出，这完全不是左脑所为，因为从你想起每个音符再去对应相应的键，左脑会花费相当的时间去反映，而实际的情况并不如此；有时候腿也拥有记忆力——回家的路即便你不去想也不会走错，这一切都是右脑在作用，反复练习、读、记忆就可以打开右脑的深层回路。

联合国教科文组织国际教育发展委员会《学会生存——教育世界发展的今天和明天》总结了全球关于大脑研究的最新成果：“近几年，我们在大脑的研究和生物化学科学方面所取得的突破，已经使我们更加清晰地和更加客观地理解了人类的行为、心理机制和学习过程。这些新发现显示了一个惊人的事实：人的大脑中还有很大一部分潜力未曾加以利用，而且根据某些权威多少带点武断的估计，这种未曾利用的大脑潜力竟高达90%。”

即使像爱因斯坦这样伟大的科学家，他也只使用了大脑1/10的功能。而一般人的脑细胞95%处于“冬眠”状态！许多人只用了2%的脑细胞！所以，有学者预言：一旦科学的发展能够更深入地了解脑构造和功能，人类将会为储存在自己脑内的巨大能力所震惊。如果能够充分利用，大脑可贮存的的信息量相当于5亿本书，那么，人类可以轻松地掌握四十多种语言，拿二十多个博士学位！所以说速读是建立在右脑无限能量与记忆能力的基础上的，而开发右脑就成了我们必修的课程。

第四章 超级记忆力训练之前的注意力训练

一、为什么要进行注意力集中练习

在一定程度上，注意力决定了一个人的成就，决定了一个学生的学习成绩。一个挺聪明的孩子却成绩平平，多半是注意力出了问题。注意力集中会提高学习效率，会让智商增加十个点，养成注意力集中的习惯后，拿高分是顺理成章的事情。据对一些天才儿童的研究，其中有一个很突出的个性特点，就是能长时间保持注意力，这种长久的专心致志是成才的极重要因素。

所以要学习好，就必须先做到注意力集中。只有当我们沉浸在所关注的事情时，注意力才会集中，这种无意识的集中才是真正的注意力集中，任何有目的集中都不会超过二十分钟，也就是说，我们在学习的时候必须是要去学才学，对我们来说，注意力集中大多都难以做到，这不全是我们的错。

另外偏食挑食、睡眠不足、压力过大、家教方式不好、环境嘈杂都会影响到注意力的集中。

通过下面的方法我们将有针对性地进行注意力集中的训练，通过前人留下的丹田呼吸法让您的脑波达到阿尔法波状态，这样我们就可以做到心动意动的条件反射，在瞬间达到注意力集中，从而提升思维行动效率。

二、如何达到注意力集中的状态

如何评价我们已经达到注意力集中的状态呢？注意力集中的标准之一是大脑达到α波水平，在此状态下，大脑潜意识才能被打开，人脑会大量吸收外界的信息，而且这些信息都被送到大脑的长期记忆系统里，此时记忆力、创造力、理解力等都会有显著的提高，我们就进入到了一个注意力集中而轻松的状态。

◆科学仪器早已检测出在大脑工作时存在四种波态：

1：β（贝 塔）波：频繁14-30HZ，表人处于警觉态，数值越高越警觉，在左脑，表人的注意力的高度集中或紧张状态，在右脑，侧重于表惊恐（绝大多数如此）。

2：α（阿尔法）波：8-13HZ表人在平静深思态，是一个人学习思维效率最适宜的波态。

3：θ（西 塔）波：4-7HZ，表人在浅睡冥思态。

4：δ（德尔塔）波：0.5-3.5HZ，为无梦沉睡态。

并且近年来，经过脑科学家的不懈努力，还发现了大脑分泌脑啡素的秘密。人的大脑，通过自身和外界的作用，能源源不断地分泌脑啡素。这种脑啡素一方面提高人体的免疫功能起到了极大的作用，同时它能传递信息激活大脑的记忆系统，使学习效率提高。通过这一发现，人们知道要保持学习效率的提高，必须保持大脑脑啡素的不段分泌。而脑啡素生成，就产生α波，α波产生也就生成脑啡素。

所以注意力集中的问题实际上就是如何才能产生阿尔法波的问题，也就是如何持续不断产生脑啡素的问题。

达到阿尔法波状态的方法我在这里介绍两种：一种是腹式呼吸也就是所说的丹田呼吸法，另一种是听催眠音乐的方式。

· 腹式呼吸（丹田呼吸）

我们正常无意识状态下的呼吸方式是：吸气时胸部凸起，腹收进，呼气则胸部凹陷，腹轻微凸起。这里介绍的腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时腹部回缩的呼吸法。　　方法为：开始时，细长而均匀地吸气中，此时腹部会充满空气而鼓起，不要停止，继续呼吸，感觉胸部也鼓起了，此时想象新鲜的空气及宇宙能量随着吸气而聚于丹田（肚剂后三寸处）。然后不要急于呼气，停4秒或更长，一般情况下是越深的呼吸停顿的时间就会越长，这种屏息不会让你有憋气的感觉，还会觉得很舒服，接著再细长而缓慢地将气吐出。吐气时意想浊气呼出，真气仍然留在了丹田处。

当意识停止，人体放松，呼吸细而匀长时，这时大脑就进入了阿尔法波状态中。

一般的人大都只用浅呼吸方式（胸式呼吸），因此只使用到1/3的肺，另外2/3的肺都沉积着旧空气。如果运用腹式呼吸法（呼吸意识化）进行呼吸，肺就能够完全被使用。腹式呼吸能够让体内充分取得气的功能，同时也摄取更足够的氧气。如此一来，既可净化血液，更能促进脑细胞活性化。

在做腹式呼吸的初期，我们还要配合放松功，使得身体处于一种轻松的状态中，这样注意力更容易集中。

方法：吸气时，感觉就像乘在向下的电梯上，由于失去重力的压迫，头部向上顶，变得充实了，由于头部上顶，整个颅腔好像空间一下变大了，所以的神经血管都放松了。全身失去重力而完全解脱，从头到颈到上肢、脊椎，下身从大腿到小腿到脚，所有的关节都完全放松了，先从头开始，心里缓缓的默念“头部放松了，放松了，放松了”，接下来是颈椎，也是在心里默念三次放松了，如此从头到脚一一放松，此时人就像在云上，轻轻松松，自由自在，舍弃一切身外之念，此时我与宇宙间相互沟通，相互传递能量与信息，这种状态的维持对于治疗身体的疾病，出现阿尔法波状态都有重要意义。

在全身放松后，随后意守丹田，感觉那里有热感，有气轻轻跳动的感觉，我们练习腹式呼吸的时间越长，丹田里的气感就越强，有的人还能够打通任督二脉，沟通潜意识，发挥出无限的潜能。

注意在我们练习腹式呼吸时要在安静的状态下，尽量不要有声音打扰。每天训练时间十分钟到一个小时均可，我们可以把这种训练方法带到学习生活工作中，读书时、记忆时、走路、休息，总之随时都可以做。

只要我们一开始用腹式呼吸，就会想象我们静坐时的状态，丹田处就开始充实有气感，人就会放松下来，注意力集中起来，这样就形成了一个注意力的条件反射，只要深呼吸，大脑就会达到这种状态，以后不管是面对你害怕的演讲，还是在考试、读书时，都会一念之间达到注意力集中。

· 听催眠音乐的方式

以前催眠是一个神密名词，而今天我们通过对潜意识的了解可以如此大范围地应用它，通过听一些例如《超级记忆力催眠》、《催眠的花园》、《全脑共振》等潜意识音乐CD，它合成了阿尔法共振波与很多大自然的声音组成，在记忆与学习时听潜意识音乐注意力就很容易集中，精力旺盛，效果很好，我们可以彻底放松达到阿尔法波的状态，启动我们无限的潜意识能量。

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记是银，忆是金。要养成随时随地回忆的习惯,见缝插针的利用零碎的时间去主动回忆学过的知识。记忆方法+回忆习惯=记忆达人

【课后测试】： 您记忆力提升的“可塑性指数”是多少？

准备接受超级记忆力的训练与学习时，有一件非常重要的事情需要您来考虑，就是有关您用来学习这些记忆技巧的精神和态度，也就是所谓的“可塑性指数”，就是决定着我们掌握超级记忆力的难易程度，它有两个变数：

⑴ 学习的意愿；

⑵ 接受改变的意愿。

我们可以用0到10的等级来评估每项变数。想知道你的总指数，就把这两个变数相乘，得分应在0到100之间。

好了，写下您的“可塑性指数”是

第二天

第二部分 超级记忆力的实战训练

第一章 学员记忆力测试

一.词语组测试：（请你用150秒钟记忆下面二十个词语）

树　　鹅　　板凳　汽车　手套 手枪　镰刀　麻花　球拍　蛋糕　

筷子　婴儿　医生　钥匙　月饼 衣扣　拐杖　衣架　药酒　按铃

【说明】：每个词语1分，150秒内记忆多少个词语就得多少分 您的得分： 分

二.数字组测试：

1、请您用20秒记忆如下数字：

８１７２６３ ５４４５３６ ２７１８９９ ５３１２４６

【说明】：每个数字1分，20秒内记忆多少个数字就得多少分 您的得分： 分

2、150秒记忆如下数字

７９８４６５２３１３４９６７５ ５１３８７２７９４８２６１３６

【说明】：每个数字1分，150秒内记忆多少个数字就得多少分 您的得分： 分

三.扑克牌记忆：（请您用３分钟记忆如下扑克牌）

红桃Q　方块８　梅花５　红桃A　 黑桃J　方块９ 梅花４

黑桃２　红桃K　黑桃６　方块２　梅花７　红桃４　方块K

梅花６　黑桃７　红桃５　黑桃７　梅花Q　方块９　红桃６

【说明】：每张牌1分，3分钟内记忆多少个数字就得多少分 您的得分： 分

总分：词语分（ ）+数字1分（ ）+数字2分（ ）+扑克分（ ）=（ ）分

【测试分析】：

1、总分在60分以上，说明您的记忆能力非常好；

2、总分在40-60分，说明您的记忆力很好；

3、总分在22-40，说明您的记忆力一般

4、如果您总分在22分以下。说明您的记忆力相对较差，需要注意科学用脑、科学饮食、科学的学习与休息。

5、不过您不管测试结果是多少分，在您结束这几天的训练以后都可以很轻松的达到满分，相信自己吧！

第二章 超级记忆法的基本功训练

谈到超级记忆法就不能不谈“联想”。联想一词进入记忆领域是17世纪中叶，由英国人霍布斯•洛克为代表的“联想主义”心里学派引入的。联想与超级记忆之间有着非常密切的联系，所有快速记忆法没有不用“联想”这一法宝的，因为记忆必须以联想为基础，而联想则是迅速提取已存信息的快捷键。

那么什么是联想呢？联想是由两个或几个刺激物同时或连续地发生作用而产生的暂时神经联系。通俗地说，联想就是从一个事物想到另一个事物的心里活动。例如，看到昔日的照片则往事如烟，一幕幕浮现于眼前；由糖想到了甜蜜，进而想到幸福、爱情；由咖啡想到苦涩，想到失意、悲伤、失恋；再如生活中我们往往会不自觉地“走神”：看到了台灯，想起了那是在某某商店买的，那个售货员很热情，还看到她脸上有雀斑，很明显的……对，雀斑是挺象麻雀蛋上的斑点，小时候爬房逮麻雀，没逮着还磕破了腿……，哎呀，想起腿还记得贴了风湿膏，这关节炎也挺难受的，都是前天踢球出了一身汗后用电风扇吹得腿疼……不过，那天我看“她”在看我们踢球，所以我踢的特别卖力，对，想起来了，她还向我借财务管理书呢……。

宇宙间万事万物纵然千差万别，但任何事物都不是孤立存在的，相互间总有千丝万缕的联系有直接的也有间接的，许多事物间存在不同程度的共性，使得我们能由甲想到乙，再由乙想到丙……使输入大脑中的信息以各种方式互通，连根拔起的参天大树，其根下有密密麻麻、错综复杂的根系，而联想就如同数根一样把千千万万个信息串联起来。记忆需要联想，联想则是新旧知识建立起联系的桥梁、纽带。旧知识积累的越多，则新知识联系的就越广泛，就越容易产生联想记忆新知识。

“如果你想记住什么，你要做的就是将它与已知或已记住的东西联系起来”，一件在脑子里的事实，与其它多种事物发生联想就容易记忆，所联想的其它事物就犹如一个个钓钩一般能把记忆的事实钩钓出来，记忆的基本原则就是把新信息联想于已知事物”所以超级记忆离不开联想，实践证明，联想是确保记忆速成的根本保证！是迈入记忆高手殿堂的入场券！那些记忆大师们所进行的令人咋舌的超级记忆表演，没有一个不应用联想的，所以联想对于记忆训练是至关重要的，那么我们如何进行联想的训练呢？

· 联想的基本功练习分三步：

第一步：先进行一对一的简单词语的训练；

第二步：进行一对一的抽象词语的训练；

第三步：进行多项的、具体词语、抽象词语的混合训练。

第一步训练：一对一的简单词语训练

一、请记忆下列词组

森林—电话 足球—楼房　　水杯—钱包 牙刷—菜刀　　电脑—拐杖

【解】：这种一对一的记忆可用如下的联想方法可以完成：

· 森林与电话之间进行联想：

森林里有信号盲区，所以无法打电话。或者想我有一次差点迷失在森林里，多亏带了电话，打了求救电话才走出来。这样一想到森林就会想到电话。

· 水杯与钱包之间进行联想：

野外作业时，管好水杯有时比管好钱包更有用，即有时水比钱更重要。所以我外出时，从不忘两件东西：水杯和钱包。

· 电脑和拐杖之间进行联想：

随着电脑的普及，许多老年人也开始学电脑了，于是经常可看到许多老年人拄着拐杖进学堂学电脑。这样想到电脑就会想到拐杖。

· 杂志和冰箱之间进行联想：

现在科技真是发达了，杂志大小的冰箱也问世了，于是出门旅行的人都带着杂志大小的冰箱满街跑。

· 猫和计算器之间进行联想：

我家的猫很灵异，居然会按计算器，有时懒劲上来我会让猫为我按计算器。经过这个奇怪的联想一想到猫就会想到计算器。

下面回想一下，看能不能记住上面联想的词组，是不是都已经记忆下来了！

二、我们在联想时要注意以下几点

1浮现物象

联想时要尽量使联想内容形象化、具体化。说十遍不如看一遍，实践证明了，实物教学远比单纯的讲解更容易让人理解，并能有助于回忆。同时物象记忆也符合我们的记忆习惯，比如当我说“太阳”这个词时，我们脑海里浮现的很可能不是这两个字，而是明晃晃或红彤彤的太阳形象；说老师时，你脑海里可能出现的是某位老师的形象而不是“老师”这两个字；说到“恋人”，你想到的一定是最令你难忘的那个人。我们每个人来到世上后，不也都是先认识周围的环境物象，然后才学说话、学各项技能的吗？所以，记忆中浮现物象非常重要。

哲学、政治经济学等学科学起来之所以费劲，很大原因是因为里面有很多抽象的、难以转化为具体形象的词语，所以记起来很费劲，那么，对于有些诸如“形而上学”、“剩余价值”“抽象劳动”等抽象词语如何浮现物象呢？我们将在第二步训练时训练。把抽象词转化为能为我们所理解的、能用熟悉的替代物代替的具体形象，这样记忆抽象、干涩的内容时就不那么困难了。

另外经常联想，经常浮现物象，还有助于开发右脑，从而开发大脑潜能。

2画面生动

在浮动物象的同时，要尽可能赋予物体运动的、立体的、多层次的色彩。如“足球”浮现物象时可想成红色的或五颜六色的足球，并且是跳跃的、滚动的足球而不是篮球、排球或其它的球，这样足球的印象远比静止的或停留在口头印象上的足球形象要深刻得多；如“电扇”可想成旋转的摇头扇，你站在电扇前享受风扇送来的阵阵凉风，这样加进了自己的切身体验，电扇一词就会深刻了；“海”可想成波涛汹涌、大浪滔天的海，也可想成夕阳西下与恋人轻松散步的那个温柔的海。总之要让记忆内容动起来，并尽可能调动身体其它部位的感觉，层次的、立体的去记忆这一内容。

3联想关已

“事不关已，高高挂起”这虽不是我们提倡的道德准则，但大多数人对于不关自己的事或关系不到自己切身利益的事通常不注意，也容易淡忘。所以我们在进行联想的时候，要把记忆内容同自己联系起来，要同自己挂钩，往自己身上联想，把自己置身其中，而不是局外人、旁观者。如前面的森林与电话联想时就可想成你自己迷的在大森林里，四周寂静无声，没有出路，时刻担心窜出什么野兽来，那种恐慌感、紧张感，那种想打求助电话的急切心情，这样森林与电话之间就再也不是风马牛不相及的事了，提起森林你就会很容易想到电话了。

4荒诞夸张

人们对于平淡无奇的事容易忘记，相反对那些荒诞夸张、不合常理的事却经久难忘、甚至终身不忘。

联想要点：浮现物象、画面生动、联想关已、荒诞夸张

三、下面我们根据以上联想的原则再做一组练习：

瓜子—鞭炮 项链—孔雀　台灯—兵以俑 玫瑰—电影院　酒吧—交际舞　

【解】：这种一对一的记忆可用如下的联想方法可以完成：

· 瓜子与鞭炮联想：

可以想我有一次嗑瓜子把牙崩掉了，原来有一粒瓜子里藏有鞭炮，我一嗑给嗑响了，崩掉了牙，从此再也不敢嗑瓜子了。经过如此奇特荒诞的联想，一提瓜子就会想到鞭炮。

· 项链与孔雀联想：

我的项链坠是个孔雀，不但形象逼真，而且孔雀还能开屏哪，自己再想一下孔雀开屏的样子。

· 台灯与兵马俑联想：

可假想台灯在兵马俑时代就有了，原来兵马俑们怕地下黑，所以要求秦始皇每人发一盏台灯。或想我的台灯是兵马俑式的，兵马俑的头闪闪头光。

· 玫瑰与电影院联想：

“手拿玫瑰，在电影院门口见”这是今晚相亲的“暗号”，所以千万不能忘了。

· 酒吧与交际舞联想：

酒吧里经常看到有喝醉的人，搂着酒瓶跳交际舞，真滑稽！还可想一想他非缠着要和你跳一曲的样子。这样一想起酒吧就会想到那个跳交际舞的醉汉。

大家回忆一下，是不是记住了？这是第一步训练，因为涉及到词语都是日常实物，比较容易浮现物象，所以还算好联想，你所要做的就是多做联想训练。

第二步训练：抽象词语的联想训练

一、记忆下面关联词语：

苦难——关税壁垒 兴奋——犹豫 名份——得克萨斯 抽象劳动——腼腆

【解】：这种一对一的记忆可用如下的联想方法可以完成：

· 苦难——关税壁垒：过去苦难的岁月里，根本不用关门睡（税），墙壁都是石头垒（壁垒）起的，也没有值钱东西，所以也不怕偷。

· 兴奋——犹豫：有一个投资项目很是让我兴奋，但冷静后又有些犹豫，不敢冒然投资。

· 名份——得克萨斯：名份对我来说无所谓，德也可（克），无也没啥事（萨斯）或者：我一直为一个名分而努力，那就是得个萨克斯（克萨斯）王称号。

· 抽象劳动——腼腆：从朋友的书中抽出张像（象）是她劳动（抽象劳动）时照的，她的样子很腼腆。

二、抽象词语记忆秘诀：

⑴懂得原意的用原意，不好用的再“望文生义”。如关税壁垒，本是贸易保护方式的一种，若不懂就转化成别的含义，只要能正确还原就行。

⑵在抽象词语中加减字，“曲解”成另外的含义。如抽象劳动可变成：抽（打大）象（让它快点）劳动；苦难加字变成：（叫）苦（叫）难等。就这么加加减减，无论多么生疏难懂的词语都可转换成为你所能读懂的意思。当然望文生义不是目的，我们是为了记住学习内容。在记住的基础上要尽快弄懂该词的真正含义。

⑶谐音。音是记忆的窍门，经过谐音的处理，枯燥、艰涩的词语会变得不那么面目可憎，而是变得诙谐幽默，便于记忆了。如“熟视无睹”可谐音成熟食店无肚；“佛得角”谐音成佛得饺（想成是饺子的一种）等。在民间人们也常用谐音，如慈禧太后时，画师李奎讽刺其卖国投降而画了一幅谐音画：临阵拖桃（临阵脱逃）等。还是歇后语中也大量地用到谐音。

三、做下面的联想：

圈地运动——罗马假日 生产关系——剩余价值 倾国倾城——天涯共此时

【解】：这种一对一的记忆可用如下的联想方法可以完成：

圈地运动——罗马假日：圈地运动时，（骡）罗马可累坏了，没假日（休息），没日没夜的干（可想成骡马拉着犁在一圈圈的犁地）。

生产关系——剩余价值：生产（量）关系到企业的切身利益，量大销不出去，则剩余产品的价值就要打折扣。

倾国倾城——天涯共此时：中秋夜，皓月当空，人们全出来赏月，其势真可谓倾国倾城，赏月的同时都念诵着那句佳句：天涯共此时。

四、大家试着做以下的联想练习：

金融——南亚 黑客帝国——明眸洁齿 热那亚——蓝牙 音乐之声——汗牛充栋

【参考联想】：

· 金融—南亚：金融业若无资金很难呀（南亚）：

· 黑客帝国—明眸皓齿：加入黑客帝国的人员不但技术要好，长的还要明眸浩齿。

· 热那亚—蓝牙：那地方很热呀（热那亚），人的牙都晒蓝了（蓝牙）。

· 音乐之声—汗牛充栋：音乐之声居然使我家的一头流汗的牛冲动（充栋），谁说对牛不可弹琴！）

第三步训练：多项的、具体、抽象词语的混合训练

一、按顺序记忆下列词语：

阿里巴巴与四十大盗、小二黑结婚、哲学、闭月羞花

枯燥、商务通 高楼大厦、山珍海味、心安理得

【联想】：“阿里巴巴与四十大盗“VCD是小二黑结婚那天晚上放的，酷爱哲学的小二黑却不管闭月羞花般的妻子，独自又看上了书。看着那些枯燥的东西，妻子说：看这些有什么用，不如通点商务（商务通）。小二黑大叫，“我虽住不了高楼大厦，吃不上山珍海味，但比起那些赚昧心钱的商人，我活得心安理得”。

二、按顺序记忆下列词语：

蝴蝶、雪山飞狐、虚拟资本、过剩人口、贴现、政府、工资改革、股票

商业利润、资本积累、资产负债表、一般价值、市场经济、生产力

对外贸易、进口替代、出口导向、消费品、按劳分配、跳舞毯（共20项）

【联想】：首先，记住蝴蝶，然后联想蝴蝶是雪山飞狐最爱吃的食物，而诱捕蝴蝶唯一资本只需泥（虚拟）（即虚拟资本）。于是，农村过剩人口（剩余劳动力）纷纷抓蝴蝶诱捕雪山飞狐。昨天，村里贴了张县（贴现）政府的告示，严禁抓捕野生动物，于是农民们又闲下来了。时逢城里工资改革，（工资改革）许多人钱多了后，炒起了股票，或从事商业，利润不断增大，很多人就这样完成了资本积累，个人的资负债表上，一般的家（价）都值几十万（一般价值），市场经济一片繁荣。农村剩余劳动力，这回有了出路，因为城里需要大量的生产劳动力，主要是富裕的城里人办的对外贸易企业，他们进口手提袋（进口替代），出口刀（导）和橡（向）胶（出口导向）等消费品。干活按劳分配取酬，于是许多人打工的条件改善后还买了跳舞毯健身。

以上为基础性训练，实战性训练我们将结合后面讲的具体记忆方法再详细加以介绍。

对于上面的练习，有的人可能不以为然，认为有那联想的时间，背也背完了，还用那么费劲去联想？研究发现，记忆的关键不在如何输入而在于检索，即如何在需要的时候准确的提取出来，能做到这一点记忆效果就好，考试时，大家也一定都有过这样的体验：这道题我其实是会答的，可却怎么也想不起来，有谁哪怕能提醒我一下，我就全都能答出来。可是谁会提醒你呢？等考完试一翻书，刚看第一眼就全想起来了，于是就非常懊悔。有过这体验吧！这就是检索环节出了问题，而不是谁脑子笨、不好使的问题！联想之所以能提高记忆力，就是因为加深了记忆对象间的联系痕迹，使记忆对象间不再是“老死不相往来”，而是变成相互间有所联系、有所交往的亲密关系。至于它们之间的关系到底能亲密到何种程度，完全看你如何从中“斡旋”了，也就是看你的联想深度了。

可以说，联想就是那个能随时随地给你提个醒的助手！这一点当你在考场上时就会有体验的，所以不要以为做联想是在浪费时间，应认识到联想是在加深记忆对象间的联系。联想的过程实际上是在为它们牵线搭桥，使它们成为一个整体，这样你再提取时就会牵一发而动全身，提一个而起来一串！

请大家认真完成课后作业，并利用业余时间做些联想的练习，例如等车时可以联想一下公共汽车沿途经过的站点名，坐车时将看到的商店名进行单一的或组合的联想，或读书看报时有意识地进行联想，也可自己写词语进行联想，总之要做大量的联想练习，以适应这种记忆方法。

【课后作业】：

1、联想在超级记忆中有何作用？

2、联想的原则有哪些？

3、请做下面的联想训练：

啤酒——咖啡 松树——大海 沙发——日历 万宝路——超市

电梯——吊车 手提电脑——白领——松下电器 太阳——快餐

麦当劳——婴儿 中国电信——女排——别墅 网吧——气球

手推车——电饭锅 沙滩——奥运健儿——碧水蓝天——休闲娱乐

第三天

第三章 超级记忆法的具体技术方法

技术方法之一：一对一联想法

上面我们学习的内容可谓是超级记忆法的开场白，大家在接触过这些内容后，尤其是在做了联想的练习后，再来学习下面的具体技术方法就会感到很容易了。我们一再强调超级记忆法所传授的记忆方法都是要借助“联想”来完成的，这些记忆方法的核心也是联想，只不过各个联想的具体方法不一样。因此联想能力的训练至关重要，要多做联想的训练，大家可以结合以后讲的具体技术方法在学中练，在练中学，尽快提高联想能力。

我们在学习、生活中经常会遇到诸如下面的问题：郑和下西洋的时间是1405年；《孔已己》的作者是鲁迅；珠穆朗玛峰海拔8848米；微波炉业的霸主是格兰仕；美国现总统是布什……

历史、地理、政治、语文等文科学科中经常会碰到大量的填空题；生活中也经常遇到很多只有一个正确答案的问题。面对这些内容繁杂、数量庞大，但又相对较简单的问题，我们就可用一对一联想法来解决。

一、什么是“一对一联想法”呢？

一对一联想法就是在只有唯一对应关系的两个记忆对象之间进行联想，使双方形成紧密的对应关系，以达到提起一方就能马上想起另一方的记忆目的。

例如提起中国的首都想起的必然就是北京；问到中国最大的沙漠那就是塔克拉玛干沙漠，提起东岳那就是泰山，对于这些对应关系明确的内容，我们就可以在问题和答案之间直接进行联想，这样在以后见到问题时回想一下就可想起答案了。这个训练，我们实际上已在上一讲中的基础性训练的第一步中训练过了。下面我们再结合实例来进一步学习一下。

例1、记忆下面的世界地理之最（课堂讨论）

⑴世界最长的河流是尼罗河 ⑵世界最深的海沟是马里亚纳海沟

⑶世界最低的国家是荷兰 ⑷世界最长的裂谷是东非大裂谷

⑸世界最大的高原是巴西高原 ⑹世界最大的群岛是马来群岛

⑺世界最大的咸水湖是里海 ⑻世界最大的暖流是墨西哥湾暖流

⑼世界最小的洋是北冰洋 ⑽世界最深的湖泊是贝加尔湖

⑾世界最大的洋是太平洋 ⑿世界最热的地方是阿济济亚

⒀世界最大的盆地是刚果盆地 ⒁世界最狭长的国家是智利

⒂世界最大的沙漠是撒哈拉大沙漠 ⒃世界最低的洼地是死海

大家先用我们之前提到的联想原则，进行一对一联想，然后用手遮住答案，检测一下，看看否记住了？经过这样联想，在问题与答案间建立了紧密的联系，就能够保持长时间的记忆，有些深刻的联想甚至会终生不忘。

【说明】：

1、做这类问题的联想，可在需要记忆的对象之间寻找一个“突破口”即在问题与答案之间建立某种联系。当联想能力提高后，有时在两者之间扫一眼，脑中就会掠过一丝线索，然后很快结束联想。

2、联想时能用谐音的首选谐音，谐音困难的，用“加减法”即加字或减字以便于联想。如“里海—里面是海水，巴西—把游客吸引来等。当然“里海”还可谐音成“利害”，巴西还可谐音成“把戏”但这样与题意联想起来却要费些周折，所以对于本题还是加字方便一些。

3、要注意联想时，叙述性内容要尽量简短，这样回忆起来也可以缩短时间。如果编的故事太长，回忆时不仅费时而且还有忘记的危险。

例2 、记忆下列填空题：

⑴我国境内已知的最早人类是元谋人 ⑵最早懂得人工取火的是山顶洞人

⑶最早掌握原始灌溉技术是在夏朝 ⑷井田制盛行于西周

⑸提出“民贵君轻”思想的是孟子 ⑹祖冲之是南朝人

⑺我国最早的农书是《齐民要术》 ⑻孙思邈的著作是《千金方》

⑼世界上最早的纸币是“交子” ⑽《清明上河图》是画家张择端的绘画

⑾《马可波罗行记》描绘的是元朝大都的繁华景象

【联想】：

· 最早人类是元谋人：最早的人类是长得猿模（元谋）样的人。

· 最早懂得人工取火的是山顶洞人：早懂得人工取火的是一群挤在山顶洞里取暖的原始人受到石头碰撞所产生的火花的启发而学会的。

· 最早掌握原始灌溉技术是在夏朝：人们最早掌握原始灌溉技术不过是利用了夏天潮（夏朝）起潮落的丰富水资源而已。

· 井田制盛行于西周：过去井里的甜水熬制（井田制）的稀粥（西周）香极了。现在的井水就不行了。

· 提出“民贵君轻”思想的是孟子：“民贵君轻”在封建社会是不可能实现，那时的人们只能梦想子（孟子）孙后代能实现了。

· 祖冲之是南朝人：祖冲之出题考百官，常难倒一朝（南朝）人，故人常戏称之 “难朝”人。

· 我国最早的农书是《齐民要术》：我国最早的农书是北魏杰出的农学家贾思勰所著，所以论“奇民”要数（齐民要术）老贾了。

· 孙思邈的著作是《千金方》：我爸一心想个孙子，可我偏生了个女儿，爸看“思孙”的希望渺（孙思邈）茫了，方接受了这个千金（千金方）。

· 世界上最早的纸币是“交子”：“把这世界上最早的纸币献给国家”，这是父亲去世时交代给儿子（交子）的遗言。

· 《清明上河图》是画家张择端的绘画：《清明上河图》一直保存在我家，虽有些脏，部分折断（张择端），但仍价值连城。

· 《马可波罗行记》描绘的是元朝大都的繁华景象：我家马啃菠萝（马可波罗）形迹（行记）可疑，原来吃草吃得大肚（元朝大肚）鼓鼓，渴了，才吃菠萝。

注意：联想完成后，不要总觉得还有更好的联想，从而频繁更换联想内容，这样回忆时容易造成混乱。

二、一对一联想法的优缺点：

优点：简单灵活，方便快捷，短时间内能记忆大量的短小知识。

缺点：应用范围不够广泛，遇有多层次、复杂的记忆对象时往往力不从心。不过总的说来，用一对一联想法来记忆短小精悍的内容非常奏效。

【课后作业】：

1、记忆：以下朝代的都城：

西汉定都长安 元朝定都大都　东汉定都洛阳 唐朝定都长安

北宋定都东京 南宋定都临安　北宋的都城是在开封

2、记忆：文艺复兴时期代表人物和成就：

1、但丁的《神曲》2、达芬奇的《最后的晚餐》3、莎士比亚的《哈姆雷特》

4、哥白尼提出太阳中心说5、伽利略首次用自制望远镜观察天体

3、记忆：各地质年代出现的特种：

太古代：原始生命出现

元古代：海水中出现藻类原始生物

古生代：蕨类植物繁盛

中生代：爬行动物、鸟类出现

新生代：人类出现

技术方法之二：直接串连联想法

学习了一对一联想法的应用方法，它用起来快捷简单。但相比而言，它的应用范围不是很大，当遇到记忆层次多、内容复杂的材料时就不如其它记忆方法方便。但是，一对一联想法是其它记忆方法的基础，后面讲的记忆方法也最终都要分解成一对一联想法，任何复杂的记忆材料实际上都可划分若干个两上两个为一组的记忆单位，把这分解开的一组组再串起来就可组成一个完整的记忆材料。一对一联想法正是利用“两个一组”的规律，在“问题与答案”之间进行联想，以达到记忆的目的。所以掌握好一对一联想法是学习其它记忆方法的基础。

一、我们来学习一下直接串连联想法。

在北方，冬天里有一种小吃，叫冰糖葫芦。它是用一根长竹签把一个个山楂串起来，然后蘸上烧热的糖锅里的糖，再放在外面冻一下就可吃了，冰糖葫芦吃起来又凉又酸又甜，非常爽口，一根竹签常可串十几个山楂。

我们的直接串连联想法就如同这根竹签一样，它把要记忆的苦干项内容串起来，形成一个整体，从而可以提一个而想出一大串，所以我们就形象的将这种记忆方法命名为直接串连联想法。

例1、记忆半坡氏族时期的社会生活情况:

1、普遍使用磨制器，使用磨制器的时代叫新石器时代，他们还使用弓箭。

2、原始农业已有发展，种植粮食作物栗。我国是最早培植栗的国家，已学会饲养猪狗鸡牛羊

3、已使用陶器

4、已学会建造房屋，过着定居的生活，已形成村落。

对于这样整段句子，超级记忆法不能够一字不拉的都记住，但是可以记住几个关键字句。实际上我们在记忆时也没必要一字不差的再现原文，在考试时只要你能答出关键地方，叙述性内容没有原则上的错误，那你的得分就趋近于满分。至于填空题等要求严格的问题那另当别论。对于简答题等问题只要你能答出关键部分就会得分的，这是目前考试中的实际情况。所以我们对该题做以下技术处理：

A、每条答案划分出苦干个关键字，具体划分如下：

磨制石器、新石器时代、弓箭 种植栗、饲养猪狗鸡牛羊

陶器 建造房屋、定居、村落

B、为了记忆方便，对于不是必须按照先后顺序记忆的条款，可以打乱其顺序排列，变成适于我们联想的顺序排列。本题中先记哪条都可以，并没有要求，为了联想方便，我们将其顺序排列为：2、1、3、4

经过以上的技术处理，本题就可简化成记忆下列这些短语了：

2、种植栗、饲养猪狗鸡牛羊

1、磨制石器、新石器时代、弓箭

3、陶器

4、建造房屋、定居、村落

【进行联想】：

首先将题干“半坡氏族”与“植植栗”进行联想，可这样进行联想：半山坡上的原始人充分利用山坡的资源种植板栗，（种植栗）然后接着联想，谁想没人饲养的野猪、野狗、野鸡、野牛、野羊（即饲养猪狗鸡牛羊）都来吃板栗，他们很生气，就磨制石器来打猎，新石器实在（新石器时代）不好使，于是制造了弓箭来狩猎（即磨制石器、新石器时代、弓箭），半坡人把捕获的猎物饲养起来，可它们很淘气（陶器）到处乱跑，于是人们想到了建造房屋，圈养动物，同时自己也定居下来，人多了就渐渐成了村落（即建造房屋、定居、村落）。

闭眼回忆一下，半坡人种植栗—猪狗鸡牛羊来吃—生气，磨制石器，新石器实在（新石器时代）不好使，发明了弓箭—饲养动物淘气（陶器）—建造房屋圈养、自己也定居、形成村落。这样通过一个故事就把答案要点全串起来了。半坡氏族的社会情况也记住了。

由于进行了联想，所以对半坡氏族的社会情况印象很深，再考你类似于“什么时候人们开始使用弓箭、半坡氏族是种植栗还是水稻、人们从什么时候开始过定居生活”等问题时，你就不会感到模凌两可了，通过回忆联想马上就会选出正确答案。

这就是直接串连联想法，把多项内容串连起来。

例2、记忆秦灭六国的行后顺序 韩赵魏楚燕齐

【联想】：秦始皇征战六国君时喊（韩）叫着照（赵）胃（魏）部就是一刀，等拔出（楚）时他们已经咽气（燕齐）了。

例3、记忆影响资本积累量的因素：

首先是对劳动力的剥削程度 其次是社会劳动生产率的水平 最后是预付资本量的大小

【联想】：先将题干“影响资本积累量的因素”与“对劳动力的剥削程度”进行联想：过去对于资本家而言影响资本积累量的因素之一是能否加强对劳动力的剥削程度，即多干活，少给钱，从而积累资本。然后接着想：现在整个社会劳动生产率的水平提高了，资本家要先预付些资本（如房子等）才能招来高级人才，这样预付资本量的大小则是影响资本积累量的主要因素。

二、直接串连联想法用于记忆5条答案左右的简答题、多选题效果是很好的：

1、直接串连联想法的优点：

· 能一次记忆10项左右的内容（记忆太多内容时容易“掉线”—-遗忘）联想起来较简单。

· 联想后，考试中若出现该题，特别是以多选题题型出现时，回忆一下联想，再选择备选答案时，就决不会出现“好像是又好像不是”的模凌两可的情况发生。

· 对于记忆名词解释、多选、简答等有苦干要点答案的问题有很好的效果。

· 可按前后顺序依次记忆，对于必须按顺序记忆的内容，最适合用此种方法。

2、直接串连联想法的缺点：

· 因为是一环套一环的联想，所以中间的任何一环都不能中断，即不能遗忘，不然后面的就想不起来了。不过有时从后面往前推也能想起前一环节的内容。

· 回忆不方便。有时需要提取的是中间某一项内容，但也得从前往后联想一遍才能找出所要的内容，显得费时。

· 开头第一项内容千万不能忘记，忘记了，后面的各项就“群龙无首”，无从记起了。可偏偏是第一项内容易忘。

3、直接串连联想法的诀窍：

· 为了能记住第一项内容，可用问题题干与这第一项内容进行联想，以加深印象。如例1中，用“半坡”与“栗”做联想就避免了两种情况的发生：一是避免了提问半坡氏族社会情况时想不起“栗”这一项内容，避免了想不起栗就想不起后面的猪狗……弓箭……定居等答案的情况的发生。即看着问题写不出答案。

· 避免了虽然能清楚的记得栗……弓箭……建造房屋……村落等答案，但却想不起是什么题的答案的尴尬情况,即能写出答案但却不知回答的是什么问题。

· 在平时学习多项要点的问题时，可打乱原书上的顺序，直接在书本上按便于自己记忆的顺序标出1、2、3等顺序号,还可把联想内容简要地写在书上，这样以后稍加复习即可恢复记忆。

【课后作业】：

1、记忆太平天国起义所经过的路线

金田—永安—桂林—金州—长沙—岳州—武昌—九江—安庆—南京

2、记忆黄河流经的九个省、自治区

青、川、甘、宁、内蒙古、晋、陕、豫、鲁

3、记忆“五代十国”的名称：

五代：后梁、后唐、后晋、后汉、后周

十国：吴、南唐、吴越、闽、楚、南平、南汉、前蜀、后蜀、北汉

技术方法之三：借助词句联想法

一对一联想是其它记忆方法的基础，直接串连联想法可以把若干个答案要点串连起来，它可看作是一对一联想法的延伸，但任何事物都一样，如果中间涉及的环节越多则越要加小心，因为这其中的任何一环节出问题都会产生连锁反应，其后面依次进行的程序也都会因此受到影响。应用直接串连联想法时若“串连”的内容过多，就会产生“掉线、脱钩”的危险。为了降低记忆风险，我们引入“借助词句联想法”来缩短直接串连的长度和难度，人为地将其长度拆分成紧密相关的若干组，然后把记忆对象分配到各个组中去，我们用图示演示如下：

一对一联想法

直接串连联想法

借助词句联想法

甲→乙

丙→丁

戊→已

……

甲→乙→丙→丁→戊→

…………

…………

日→甲→乙……

月→丙→丁……

星→戊→已……

所谓借助词句联想法就是借助题外的词句与所需记忆的对象进行一对一或直接串连联想的一种记忆方法。由于“外援”（如日月星等）中的每个字（或词、句）分担了记忆任务，这样就减轻了直接串连联想法以往“一人”操办到底的劳动强度，从而也降低了难度，防止了“脱钩、掉线”的危险。

例1、记忆历史题中“商鞅变法”的主要内容

1、废井田，开阡陌 2、奖励军功 3、建立县制 4、奖励耕织

我们选择“改革开放”四个字与四条答案要点分别进行联想，就变成了以下形式：

改——废井田，开阡陌 革——奖励军功

开——建立县制 放——奖励耕织

【联想】：

改——废井田，开阡陌：“改”可想在“悔改”，可假想：商鞅变法中规定把不思悔改的贪污吏扔废井填（废井田）土埋了，并打开他家前门（开阡陌）把财物分发给百姓。

革——奖励军功：“革”想成“皮革”：古代皮革是贵重东西，所以变法中规定将皮革奖励给军功（奖励军功）大的人，军功越大，奖的皮革越多。

开——建立县制：“开”想成“开始”：变法中也开始对王侯建立限制（建立县制）机制，以防对政权构成威胁

放——奖励耕织：“放”想成“放牧”：对放牧多的人奖励耕牛和织布（奖励耕织），以鼓励发展农牧业。

闭眼回忆一下，看是否记住了？

通过“改革开放”一词就把“商鞅变法”的四点内容记住了。这就是借助词句联想法，从题外请“外援”来对记忆对象进行联想。

例2、记忆影响气候的主要因素有：洋流、地形、海陆分布、大气环流、纬度。

上题答案有5点，我们可借助“唐宋元明清”一词语来与之分别联想。

即：唐——洋流；宋——地形；元——海陆分；明——大气环流；清——纬度

【联想】：

唐——洋流：“唐”可谐音成“淌”，今年雨水多，下的雨水最终都淌进“洋”流进海。

宋——地形：“宋”谐音成“送”，来我家的客人走时，我一定得送出去，因为这里被大水冲得地形复杂，不好走。

元——海陆分布：“元”谐音成“园”，我家的菜园也被冲的高一块低一块的，高处裸露，低处有水，如同海陆分布一样。

明——大气环流：“明”想成“明天”，天气预报说，明天还有雨，是因为几大暖气流循环流（大气环流）过的缘故。

清——纬度：“清”谐音成“晴”，天气总也不晴，大概是因为纬度低，处于热带的缘故吧，还得下雨。

这样通过“唐宋元明清”五个字就记住了影响气候的主要因素。

一、我们在应用借助词句联想时应注意以下几点：

1、“外援”词句的个数要与所需记忆的条款数目相等。

如例1中有四个答案要点，我们就选用了“改