冬天了，15天早餐来了，好吃好做，吃完真暖和

第一天早餐

主食：油饼 紫米粥

菜：炒生菜叶 煎香肠

油饼，就是提前在冰箱里和好面团保鲜，早上可以直接做油饼坯，炒就行了。

煎饼后，你可以煎几根香肠。出锅后，你可以直接炒生菜叶。加点大蒜炒起来很好吃。用大火炒几分钟

每次买生菜，都会留下叶子。焯水后，可以放在冰箱里保鲜，也可以直接炒。又香又好吃。

紫米粥，是我用电饭煲预约的，早上特别香，特别好吃。

第二天早餐

主食：煮鸡蛋 蒸板栗南瓜 玉米粥

蔬菜：炒青萝卜

早上起床可以用蒸锅煮鸡蛋，第二层可以蒸栗子南瓜，这样煮几分钟就可以拿出鸡蛋，继续蒸南瓜，不耽误时间，特别容易。

燃气灶一侧可煮玉米粥，此时可清洗萝卜切丝或用擦丝器擦萝卜丝，更节省时间哟！

玉米粥很容易煮，用大火煮，用中小火煮十分钟以上。玉米粥煮好后，你可以炒萝卜丝、热锅冷油、姜末和萝卜丝，然后用大火炒。当萝卜丝变软时，加盐炒均匀，加入鸡精或味精（可选）炒均匀，是否特别简单美味，冬天多吃萝卜人参！

蒸南瓜一边就可以上桌吃了！

第三天早餐

主食：牛奶 煎鸡蛋 煎馍馍片 油条 煎香肠

哈，星期三的早餐很简单。原因是我起床晚了。当我遛狗回来时，已经快9点了。我给每个人煮了一袋牛奶，在平底锅里煎了三个鸡蛋。顺便说一句，我煎了三根香肠，把剩下的馒头一起煎了。这样，早餐就足够好吃了。油条是电子商务平台上买的，也是剩下的，顺便说一句，它也是油炸的，真的很香。我喜欢油条不想早上出去买新鲜的，买冷鲜的，放在冰箱里冷藏，吃的时候可以蒸，也可以煎。真好吃！早餐真的很好。做早餐真的很好。一些剩菜，油炸，是一顿美味的早餐！朋友们，这个早餐行吗？

第四天早餐

主食：糯米粥 香肠加夹馍

菜：蒸香肠 清炒土豆丝

早上的第一步是做面团蛋糕。面团是前一天晚上和好的面团，在冰箱里低温发酵。早上可以直接做小蛋糕坯，用电蛋糕盘上下功能烤。即使炖的两面都是金黄色的，美味的可以从锅里出来。

蒸香肠是剩下的，我用微波炉加热2分钟，加饼吃。

在煎饼的同时，你可以去皮切土豆丝，你可以用擦丝器节省时间和精力，特别适合初学者，用火炒土豆丝，加一些醋和盐炒均匀，加一点水，用火炒锅，土豆丝清爽脆嫩美味！

第五天早餐

主食：豆浆 韭菜鸡蛋盒

菜:炒菊花

豆浆和韭菜鸡蛋盒是我女儿最喜欢的搭配。在春天、秋天和冬天，我的家人吃得最多。鸡蛋是提前煎的。韭菜提前洗净切好，早上拌馅，在冰箱里保鲜。皮也是提前拌好的面团。早上起床直接做好，用平底锅煎。它真的很脆很好吃。炒菊花，清热解毒，营养丰富，味道鲜美。早餐家人围着桌子坐着。吃这样的早餐好看吗？

第六天早餐

主食：豆浆 油条 水煮鸡蛋

菜：炸蚕豆

这顿早餐相对简单，油条是买的，豆浆是预约的，早上煮鸡蛋，零食蚕豆做配菜。许多朋友说我的早餐太复杂了，事实上，并不是每天都很复杂，也有懒惰的时间，看看这顿早餐很复杂吗？油条配豆浆，真的很好，我的大爱，豆浆加一些糖，豆浆里的油条，美味又甜又香，真的太美味了，我喜欢吃吗？

第七天早餐

主食:白菜肉盒 牛奶

蔬菜：炒花菜

蔬菜盒是我包饺子剩下的馅料，皮是面条，包成蔬菜盒煎是早餐，香软美味，剩下的饺子馅也吃，早餐，牛奶真的很美味，炒花椰菜，是一顿美味的早餐，知道， 我早餐喜欢炒菜，没有食物真的觉得早餐不完美。

第八天早餐

主食：芝麻奶 辣皮子馕 奶茶

菜：花生米

水果：哈密瓜

哈，早上起床晚了，就用芝麻和辣皮做主食，煮奶茶。这也是我们新疆常见的早餐哈密瓜一起吃简单可口。是新疆风味浓郁的早餐。

煮奶茶很简单，用新鲜牛奶煮特别香，但必须用砖茶煮，开水下砖茶，煮几分钟颜色茶香味，过滤茶，加牛奶和一点盐煮，我喜欢加一些酥油一起煮，煮可以在桌子上喝，牛奶香味做早餐真的很好，喝完全温暖的身体！

第九天早餐

主食：油馍（也叫烙饼） 玉米粥

菜:蒜苗鸡蛋花 蒸香肠

这顿早餐看起来相对简单，不复杂，两种主食，两道菜，鸡蛋，辣香肠，是早上做的，事实上，做起来不麻烦，提前准备，早上起床节省时间和麻烦。

烤油馒头和蒜苗鸡蛋花已经发布了食谱喜欢的朋友可以在这个账号上搜索

第十天早餐

主食：玉米粥 花卷 芝麻馕

蔬菜：炒菠菜

水果：新疆哈密瓜

冬天，早餐喝一些汤和水粗粮粥出去更暖和，用玉米粉煮粥，粘香真的很好吃，只剩下两个卷，芝麻奶一起做早餐，炒菠菜，是一道菜。

哈密瓜是我秋天买的，一公斤才6元，在阳台放了好久了，由于阳台没有暖气，怕冻坏 ，早餐吃了，真的太甜了，吃完手都粘了，这是因为含糖量太高，粘，用女孩的话说，甜喉咙！

早餐第十一天

主食：玉米粥 蒸红薯 花卷 馍馍

韭菜炒绿豆芽

我的早餐很简单，粗粮和细粮一起吃，炒菜一定要有，韭菜炒绿豆芽香味可口，做早餐真的很好。每人一碗玉米粥，一个红薯和馒头，吃一些烹饪就足够了，不油腻也不辣，做法特别简单，一边煮玉米粥，一边蒸红薯和加热卷，馒头，这次可以清洗韭菜和绿豆芽，如玉米粥煮，直接热炒，简单的早餐可以在桌上吃。

早餐第十二天

主食：花卷 糯米粥

菜:豆腐炖鱼(头条晚餐剩下的)

早上用蒸锅加热花卷和蒸红薯，一锅出来，特别省时省力。豆腐炖鱼是用电锅煮的，糯米粥是电饭煲预约的。所以家里有很多小家电做饭，可以节省时间和精力。做饭的时候心情会很好，做的菜肯定会很好吃。家人开心，有成就感！懒惰的早餐味道不错！

早餐第十三天

主食：烤韭菜蛋饼 豆浆

菜:炒土豆丝

我早餐喜欢吃意大利面各种蛋糕，我提前做好面团，放在冰箱里保鲜，早上清洗韭菜做蛋糕坯，韭菜切，韭菜蛋糕，电蛋糕锅功能烤，只要9分钟可以吃美味，煎饼同时，可以切土豆丝，火炒，几分钟炒一盘，如蛋糕好，土豆丝也炒，用豆浆机预约豆浆，倒可以吃，早餐就这么简单，有鸡蛋韭菜煎饼，有菜，还有热豆浆，好吃吗？

烤韭菜蛋饼的详细做法已经发布了。在这个账号上，喜欢的朋友可以去看看。

早餐第十四天

主食：煎蛋 酸辣米线

这顿早餐改变了以前的早餐习惯，做了煎蛋和酸辣米粉。女孩说，偶尔吃一些重口味的早餐可以增加食欲，增加食欲。我女儿说得太对了。我也厌倦了吃一成不变的早餐。我对今天的早餐非常满意，也就是说，我丈夫对这样的早餐不满意。他喜欢吃炒菜和米饭，尤其是一些肉菜。他说他吃起来很舒服。然而，偶尔也想吃，在我的早餐中，偶尔会有这样的场景，这是为我丈夫做的。

酸辣米粉做法:我用酸辣粉底做的，加点球和青菜，出锅前撒点葱更好吃。每人煎一个鸡蛋，一起吃，真的酸辣爽口。

早餐第十五天

主食：花卷 醪糟鸡蛋羹 蒸红薯

菜肴：辣椒炒花菜

糯米是我自己做的。我加了鸡蛋液，做糯米蛋汤，葡萄酒香味真的很好，同时用蒸锅加热卷，蒸红薯，炉子做糯米蛋汤，等等，清洗花椰菜，用青椒炒，几分钟是一盘，所以早餐真的很好。

朋友们，冬天早餐吃一些温暖的食物，可以做一些糯米、饺子或糯米蛋汤，用豆浆机预约豆浆，用电饭煲预约各种谷物粥和营养粥好，卷，各种蛋糕可以自己做，烹饪吃季节性蔬菜、土豆丝、菠菜、卷心菜、韭菜炒鸡蛋等，清淡美味可口，是相对简单的早餐！